Рефлектор Минина, ипликатор Кузнецова, люстра Чижевского, эспандер, — эти приспособления советской эпохи для физкультуры и оздоровления организма до сих пор хранятся у многих на антресолях. Врач клиники Павел Вячеславович Александров рассказали «Газете.Ru», насколько они эффективны и стоит ли пользоваться ими сегодня.
Люстра Чижевского
В 1931 году советский ученый А. Л. Чижевский изобрел прибор, похожий по конструкции на люстру. Его задачей было насыщение воздуха ионами кислорода, благотворно влияющими на организм. Восстановление «природного электрического состава воздуха» при долгом использовании прибора должно было снизить утомляемость, уменьшить частоту заболеваний и повысить работоспособность человека.
«Это не панацея, но хороший способ улучшения качества воздуха в жилом помещении или офисе, в условиях, когда любые взвешенные в воздухе частицы насыщены различными вирусами, представляющими реальную опасность для жизни и здоровья», — считает Павел Вячеславович.
Ипликатор Кузнецова
Ипликатор, он же аппликатор и иглоаппликатор, представляет собой гибкую пластмассовую пластину или эластичный ремень со множеством шипов. По задумке создателя – И.И. Кузнецова, — приспособление должно было стать панацеей для страдающих лунатизмом: человек просыпался, встав на колючий «коврик». Позже ипликатор применялся неврологами для лечения мышечной и головной боли, периферических сосудистых расстройств. Считается, что он уменьшает боль, восстанавливает кожный покров, улучшает сон.
По мнению Павла Александрова, иппликатор Кузнецова актуален, эффективен и безопасен и сегодня. «Это устройство, простое, как гвоздь, действительно помогает в лечении остеохондроза, реально снимает боль», — уточняет он.
Кистевой эспандер
«Бублик» из резины был предназначен для силовых тренировок, с его помощью развивали мышцы предплечий и кисти рук. Принцип действия прост: в спокойном темпе сжимать и разжимать тренажер около десяти раз.
«Этот тренажер незаменим для тех видов спорта, где важен захват кисти и сила. У меня он лежит в кармане одной из курток, и когда я еду в ней на работу, то сам использую его», — признается Павел Александров.
Если все эти «гаджеты» остались у вас со времен СССР, то стоит задуматься об их безопасности. Эластичность резины или проводки может быть уже изношена от времени. Возможно, лучше заменить их на современные недорогие аналоги.
по материалам https://m.gazeta.ru/lifestyle/style/2021/10/a_14147443.shtml
