Реабилитация после коронавируса (COVID-19)

Коронавирус за последний год стал самым неожиданным и таинственным заболеванием в мире. На данный момент врачи выяснили, как лечить инфекцию, подобрали вакцину и заговорили о важности прохождения реабилитации после болезни.

Кому нужна реабилитация после COVID-19?

Восстановительную адаптацию необходимо пройти всем, кто болел, — это составляющая часть лечебного процесса. В особенности это касается тех, у кого была средняя и тяжелая форма ковида, а также пациентов после ИВЛ. Так как вирус затрагивает не только легкие человека, но и весь организм, значит, необходима комплексная реабилитация.

Признаки того, что человеку нужна реабилитация:

• Одышка даже при низкой нагрузке;
• Быстрая утомляемость;
• Слабость в теле;
• Боль в мышцах;
• Нарушение работы ЖКТ;
• Потеря веса;
• Тремор рук;
• Выпадение волос;
• Проблемы с кожей;
• Проблемы со сном;
• Тревожное состояние (страх, депрессия);
• Когнитивные нарушения.

Реабилитацию следует начинать сразу после стабилизации состояния. Чем раньше пациент начнёт делать восстановительные процедуры, тем быстрее он придет в себя и риск развития хронических заболеваний легких в будущем станет меньше.

Сколько времени нужно на восстановление после  COVID-19?

Период реабилитации после коронавирусной инфекции зависит от тяжести протекаемого заболевания и от того, насколько у человека крепкий иммунитет. В среднем необходимо от 2-х недель до 1,5 месяцев, чтобы пациент полностью пришел в себя.

Методы реабилитации

К сожалению, врачи пока не придумали волшебную таблетку, которая мгновенно подняла бы человека на ноги после коронавируса. Поэтому необходимо обратиться к специалисту, который поможет вам подобрать программу восстановления и методику лечебной физической культуры для реабилитации организма.

Восстановление легких

1. Существуют специальные тренажеры для дыхания – нагрузочные спирометры. Их использование способствует открытию альвеол и отхождению мокроты.
2. Дыхательная гимнастика, практикуемая 2-3 раза в день по 20–30 минут, восстанавливает работу легких.
3. Еда, богатая белком, восстанавливает ткань мышц, которые помогают нам эффективно дышать.
4. Плавание тренирует ослабленную диафрагму и вспомогательные дыхательные мышцы.

Восстановление бодрости и работоспособности 

1. Обычная ходьба – это самый простой и действенный способ восстановить силы. В идеале используйте беговую дорожку под углом, это увеличит нагрузку. По мере возможностей увеличивайте темп ходьбы или пройденное расстояние.
2. Контролируйте своё самочувствие. Если дыхание не возвращается в норму спустя 2-3 минуты после сделанных физических упражнений, если возникает головокружение или тошнота, то вам следует обратиться к врачу.
3. Существуют специальные массажные коврики для ступней с рельефной текстурой для восстановления баланса. Или можно просто ходить по траве и камням босиком, чтобы ваша нервная система активнее искала равновесие.

Восстановление сердца

1. Если спустя два месяца после коронавируса вас продолжает мучить отдышка, следует  обратиться к кардиологу и сделать УЗИ сердца.
2. От кофеина и эфедрина стоит отказаться, так как они вызывают проблемы с сердцем.

Восстановление микрофлоры

1. После приема антибиотиков необходимо принимать пробиотики. Они содержат бифидо- и лактобактерии, которые уменьшают диарею. Также живые бактерии содержатся в ферментированной пище (например, квашеная капуста и кимчи).
2. Фрукты, овощи и злаки содержат пребиотики — пищу для бактерий, населяющих кишечник. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, то данные продукты стоит запекать, тушить, варить или готовить на пару.

Восстановление кожи и волос

1. Проконсультируйтесь с дерматологом и трихологом. Специалист проведет необходимые анализы и назначитподходящие лекарства и косметические средства.
2. Если вы пользуйтесь многоразовой маской, то стирайте ее после каждого использования. Не забывайте увлажнять кожу, чтобы восстановить ее барьерную функцию, с нарушением которой связаны акне и контактный дерматит.
3. Коронавирус может негативно повлиять и на психологическое здоровье человека. Последствиями заболевания могут быть панические атаки и ПТСР. Если вы заметите у себя тревогу или апатию, то обязательно обратитесь к психологу.

Гипербарическая оксигенация

Гипербарическая оксигенация (ГБО) – один из основных методов, способствующий быстрому восстановлению после ковида. Это лечебно-профилактическая процедура,  при которой пациенту создаются условия, облегчающие насыщение организма кислородом. Человека помещают в специальную камеру; внутри нее поддерживается повышенное давление, в составе дыхательной смеси увеличена доля кислорода.

После сеанса в барокамере у пациентов:

• Улучшается самочувствие;
• Стабилизируется психоэмоциональное состояние;
• Восстанавливается сон;
• Нормализуется частота сердечных сокращений;
• Укрепляется иммунитет;
• Усиливается метаболизм;
• Улучшается микроциркуляция;
• Стабилизируется дыхание;
• Уменьшается фиброз (процесс образования в легких рубцовой ткани);
• Восстанавливается сосудистая сеть;
• Усиливается образование коллагена.

Комплексная реабилитация в медицинской клинике «НАКФФ»

Во время восстановления после коронавируса не нужно заниматься самолечением. Необходимо сразу после выздоровления начать курс реабилитации со специалистами. В «НАКФФ» вас встретят отличные профессионалы, которые составят индивидуальную программу для каждого пациента и назначат комплексное восстановление. Клиника оснащена новым оборудованием, которое поможет вам в процессе реабилитации. Уникальные процедуры восстановят ваш организм, а грамотные специалисты будут тщательно следить за ходом лечения.

В медицинской клинике «НАКФФ» вы получите:

• Консультации у опытных врачей в области восстановительной медицины и реабилитации;
• Курс восстановления после коронавируса;
• Реабилитацию на любом этапе при сопутствующих заболеваниях;
• Комплексное обследование у врачей разных направлений.

Что входит в комплексную реабилитацию клиники «НАКФФ»?

• Индивидуальный план восстановления;
• Анализ текущих показателей здоровья;
• Консультации у разных специалистов;
• Оксигенотерапия (лечение кислородом);
• Аппаратная физиотерапия;
• Массаж;
• Круглосуточное наблюдение за пациентом;
• Профессиональный медицинский уход;
• Сбалансированное диетическое питание

После комплексной реабилитации в клинике «НАКФФ» у вас:

• Нормализуется дыхание, пропадет отдышка;
• Укрепится иммунитет;
• Увеличится толерантность к физическим нагрузкам, уйдет слабость в мышцах, повысится выносливость и работоспособность;
• Стабилизируется психоэмоциональное состояние, исчезнет тревожность и бессонница, восстановится режим сна;
• Наладится работа желудочно-кишечного тракта, вес придет в норму.