Одним из неординарных мировых праздников является День мозга, который отмечают ежегодно 22 июля. Именно в этот день была создана Всемирная федерация по неврологии, которая и учредила эту торжественную дату.

Как связана неврология и мозг? Очень просто. Данная дисциплина исследует и лечит различные заболевания мозга и нервной системы, а ученые уже многие годы ищут средство, которое помогло бы сохранить ясный и острый ум до самой смерти.

Цель праздника – привлечь внимание людей к здоровью главной операционной системы человека – мозгу. Обществу необходимо помнить о том, какую роль играет мозг в нашей жизни, как он может пострадать и как сохранить его функции до старости.

В последнее время наука сделала большой шаг вперед в изучении этого вопроса. Но многие аспекты всё ещё остаются неясными и требуют ответов.

Что такое головной мозг?

Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если он травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Повреждения в нервной системе содействуют возникновению более 500 заболеваний. А ведь нужно ещё установить точную причину болезни, поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Наш мозг работает без перерывов и отдыха, 24/7. У него не бывает выходных и праздников. Поэтому исследование его работы – это важнейшая часть современной науки.

Сложность изучения головного мозга скрыта в самой структуре органа. Она настолько сложная и многогранная, что ученым ещё требуется много времени и опыта, чтобы понять строение мозга и его возможности. Специалисты все еще не могут прийти к единому мнению в вопросе принципов работы мозга.

История изучения мозга

В XVII веке Рене Декарт, французский философ, математик, физиолог и физик, назвал мозг сложнейшим механизмом. Он сравнил его с машиной, которая имеет свои рычаги, педали, клапаны, вентили, баллоны. Позже, благодаря этой параллели, возникла теория рефлекторного характера деятельности мозга.

В XIX веке мозг сравнивали с телефонными станциями, ведь этот человеческий орган передает и принимает сигналы от одних органов к другим.

В наше время многие проводят современную аналогию: мозг – компьютер. Ведь он принимает, обрабатывает и хранит информацию, а также управляет нашими мышцами и внутренними органами.

Мозг и разум

Некоторые ученые сравнивают мозг с нашей Вселенной. Они считают, что если мы поймем принципы работы главного человеческого органа, то поймем и суть всего мира.

К сожалению, наука пока не достигла такого прогресса, чтобы познать всю деятельность мозга, все его уровни: клеточный, нейронный, системный. Для всех исследователей взаимосвязь мозга и высокого разума всё ещё остается загадкой.

Неврологи всего мира сейчас бьются над изучением работы мозга и его здоровья. Специалисты обмениваются актуальной информацией, результатами исследований, новейшими технологиями в области диагностики и лечения.

Последние достижения робототехники и нанотехнологии помогают ученым в создании машины с интеллектом, приближенным к человеческому. Эти механизмы моделируют свойства, которые присущи нейронным сетям человеческого мозга. Такие машины выполняют различные действия, могут играть в футбол и шахматы. Но даже самый умный, новейший и современный робот не сможет сравниться с безупречностью человеческого мозга.

Проблемы современности

Самое тяжелое последствие старости – это возрастные изменения мозга. Вместе с ними нарушаются психические и когнитивные функции человека.

На данный момент существуют методы поддержания мозга в рабочем состоянии, но до идеального результата нам ещё далеко.

Ясный ум, хорошую память и физическую активность можно сохранить и в пожилом возрасте. Но только в том случае, если ваш мозг будет усиленно работать, а эмоциональное состояние будет спокойным и стабильным. Ведь самое большое наказание для этого органа – это однообразие, тоска, лень, печаль и негатив.

Проблема современных людей состоит в быстром прогрессе современных технологий. У каждого из нас есть навороченный смартфон и крутой компьютер, которые позволяют расслабить ум и не нагружать мозг. В результате мы перестаем самостоятельно думать, а ищем ответы во всесильном интернете.

А ведь мозг, его нейронные сети, нужно заставлять работать. Для начала необходимо тренировать память. Зрительную, ассоциативную, образную, слуховую, смысловую, вербальную. Упражнения для этого можно найти все в той же глобальной сети.

«Наш мозг – наше будущее»

Именно этот слоган стал тематикой праздника в этом году. Но как заставить работать мозг до нашей смерти? Для этого представляем вам ряд рекомендаций:

1. Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Эти три компонента помогут вам позаботиться о теле. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Эти продукты уменьшают вероятность возникновения когнитивных нарушений. Откажитесь от вредных привычек: алкоголя и сигарет. Постарайтесь не подвергаться стрессу и сохранять спокойствие в любых обстоятельствах.
2. Специалисты уже давно доказали, что физическая активность благоприятно влияет на работу мозга. Постоянные занятия спортом положительно влияют на образование новых мелких кровеносных сосудов, которые доставляют мозгу обогащенную кислородом кровь. Также физические упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток, укрепляют связи (синапсы) между нейронами мозга. Как результат – наш основной орган становится гибким, продуктивным и более производительным, он быстро адаптируется к различным изменениям окружающей среды. Кроме этого у человека нормализуется уровень холестерина и сахара.
3. Постоянная умственная деятельность. Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность. То есть появляется функциональный запас, который гарантирует защиту организма от потери этих важнейших клеток в будущем. Специалисты советуют много читать и учиться в любом возрасте. Можно делать упражнения для ловкости рук и пальцев, лепить из глины, рисовать. Тренировать мозг помогут математические и интеллектуальные задачки, головоломки, ребусы, кроссворды, а также общение с образованными людьми.